En tant qu’ancien professeur d’EPS, la condition physique est un domaine complètement dans mes compétences et que je pratique très régulièrement…
Mais il est toujours intéressant de voir des exercices proposés par des personnes professionnelles et très spécialisées dans une activité précise.
Techniquement, j’ai encore une grande zone d’ombre sur ce relâchement des mains dans la zone de frappe?……. avant, pendant, après, comment???
Merci pour tous ces précieux savoirs!
Jean.

je ne parviens pas à lire lavidéo???