Excellent!
En période de réadaptation après de graves problèmes de santé et de suites chirurgicales difficiles à « encaisser » l exercice sur une jambe m’est quasiment impossible à cause d escarres toujours en traitement, des « squatts » sur deux jambes suffisent ils?

Encore Merci pour vos excellentes vidéos j ajoute pour ma part (quasi débutant…) que l’ hydratation même sur un 9 trous est essentielle mais cela avec la nutrition pourrait être un autre sujet, j imagine un 9 trous après une choucroute, bière !!!! Evident certes mais…

Je vais mettre en pratique pour les 3 prochaines semaines ces exercices.
J’aimera que le prochain thème soit sur le mental et comment gérer les bruits parasites
Bonnes fetes