Excellents conseils… Merci beaucoup.

Je déconseille l’exercice des jambes. Je pratique des cours de fitness depuis plusieurs années et je conseillerai plutôt les squats et les fentes avec les genoux qui restent dans l’alignement des pieds; or dans la video on voit bien le genou qui avance vers les orteils à chaque flexion. Ceci est dangereux pour l’articulation des genoux