Merci pour les conseils des 2 premières séries de vidéos, très parlantes et faciles à mettre en œuvre avec déjà des résultats
probants. En ce qui concerne les vidéos d’exercises physiques,
c’est sûrement efficace, mais honnêtement je ne pense pas avoir
la ténacité pour pratiquer….
Un domaine où je fais régulièrement des ‘socettes’ est celui des petites approches (moins de 30m) merci de couvrir ce sujet.
Cordiales salutations.

merci pour les conseils simple et efficace. Je les ai essayé et ça a marché mais la régularité n’est pas évident.