Voici les exercices 7-8-9
VIDEO 3: LE PHYSIQUE
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2 938 Comments
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Cramier
5 novembre 2020Merci pour ces bons conseils 😉
Patrick BALLAND
23 octobre 2020Merci pour la vidéo pour moi qui suis débutant cela me fait de bonnes base .pou moi si il y’a des vidéo ce serai les bases .Merci
Claire Lefranc
19 octobre 2020Merci Joël pour ces bons conseils d’entrainement physique, serait-il possible de préparer une prochaine vidéo sur le relâchement et la préparation mentale ?
Christelle
5 novembre 2020Merci beaucoup pour cette série d’exercices, pour la chaise un peu compliqué pour moi, je n en ai pas utilisable pour le réaliser ! Du coup pour les abdos je ne sais par quoi je pourrais le remplacer? Impatiente de pouvoir me servir de tous vos conseils. Vraiment un grand Merci
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