Bonjour
J ai regardé vos trois vidéo qui sont effectivement très intéressantes : j ai déjà programmé mon entraînement depuis longtemps et je constate qu il correspond exactement à mon programme (ayant fait une embolie pulmonaire dû à une déchirure grave d’une cuisse) je travaille également avec des élastiques et travail au sol
Pour la partie golf je verrai ,hélas ,cela plus tard mais votre approche me paraît très intéressante
Félicitations
Arm

Bonjour ,
merci de ces excellents conseils facile à mettre en place . Toujours très instructifs et simple de vous suivre dans ces vidéos. Les thèmes ne manquent pas , mais un qui me tient particulièrement à coeur est le swing , donc je suivrais avec impatience vos vidéos sur ce thème .
Merci d’avance