9 Exercices Intérieurs - vidéo 3 : Physique

Voici les exercices 7-8-9

Laissez un commentaire ci-dessous et recevez directement le résumé vidéo en PDF.

Alice
Reply 28 octobre 2018
Merci beaucoup pour vos vidéos. en ce qui concerne le prochain sujet, je serais intéressée par les approches, cordialement
Julien
Reply 26 octobre 2018
C’est nulle pour Les abdo ce qui est plus efficace c’est en isométrie pour des débutants 30 minutes pour quelqu’un qui a des abdominaux une minute de plus c’est excellent il faut faire le côté droit et le côté gauche pour bien équilibrer le corps
Merci de bien vouloir faire un vidéo sur ça
Julien
Michel
Reply 23 octobre 2018
Bonjour Joel,
Ces trois exercices pour travailler la condition physique me semblent particulièrement bien adaptés aux golfeurs et ils sont simples. Encore fallait-il y penser. Pour les abdominaux, quel poids de chaise doit-on viser ? Je commence avec 4 – 5 kg, est-ce suffisant.
Bien cordialement !
Michel