Bonjour, moi c’est la vitesse de l’élan, dois-je accélèrer en haut en descendant, ou je peux environ au milieu de l’élan, y mettre de la vitesse, pour y mettre du pouvoir

Moi c’est l’accélération du bâton en descendant

Bonjour et merci pour ces petits exercices. Pour ma part je n’ai pas de problème de tonicité musculaire car je viens de la musculation que j’ai pratiqué dix bonnes années.