9 Exercices Intérieurs - vidéo 3 : Physique

Voici les exercices 7-8-9

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Danièle
Reply 23 mars 2015
Bonjour Joël ! Je viens de visionner les exercices de gym à faire… Mais pour le 2ème exercice, je n’ai pas de fauteuil à accoudoir sous la main , que puis-je prendre d’autre ? J’aimerais que vous nous donniez des exercices pour acquérir plus de précision … J’essaye de bien m’aligner, d’avoir les lignes de mon corps parallèles à la ligne de cible choisie, pourtant , régulièrement , le résultat n’est pas au rendez-vous !!
nadine
Reply 22 mars 2015
Merci pour vos conseils. moi aussi j’ai mis en pratique :o)
Pour l’exercices des triceps j’ai l’impression que tout travail le dos les abdos peut être que je ne le fait pas bien ?
Pour le putting avec le gripp prière c’est pas top mais j’ai un doits (a ressaut) qui me pose quelques problème je vais gardé mon ancien gripp avec lequel je putte pas trop mal.
Pour la suite des vidéos j’aimerais voir les approches à 50 et 70 mètres, et les sorties de bunkers.
merci pour tous ses bons conseils
Xavier
Reply 21 mars 2015
Petite remarque concernant l’exercice avec la chaise….
Je pense que cela risque d’apporter des douleurs au bas du dos ?
L’ideal est de bien bloquer le dos par exemple en prenant appuis sur un mur .
Pour les abdos je préconise l’utilisation d’un appareil spécifique qui vous aide a vous redresser en maintenant bien le bas du dos.
Enfin cela ne reflète que ma petite expérience.
Bon we a vous .
Xavier.