Enfin une méthodologie claire qui décrit très précisément les différentes étapes.
Je viens d’essayer et cela a l’air prometteur. Il faut que je m’exerce..
A quelle hauteur du grip faut-il mettre les mains, si je les mets trop, , je ne peux pas bien serrer dans mes paumes.
y a t il une règle ?
merci pour la vidéo

Ma Femme ne veut pas que je fasse un trou dans le parquet du salon ! Plus sérieusement, j’ai essayé plusieurs fois le grip  » prière  » sans succès. Je crois que le plus important est de rester la tête sur la balle. Truc du  » pile ou face » qui me donne de bons résultats.
Amitiés