Merci beaucoup, quand est-ce qu’on se fait un petit match play? :))

pour la 1 vidéo j ai bien assimile la technique
la 2 vidéo je ne maitrise pas du tout cette prise j ai repris l initiale
la 3 vidéo pour les quadriceps ( les cuisses) ne pourrait on pas ajouter la position de la chaise ( dos appuyé contre un mur )pour faire
travailler en statique (position de départ du swing pour les abdominaux il faut travailler les obliques essentiellement et en gainage je pense

pour les prochaines vidéos serait il possible de travailler les approches ,les sorties de bunker
merci beaucoup pour ce que nous apportez