Apres l’hiver ,ces exercices me paraissent faciles à faire mais certainement efficaces…Je vous ferai part de mes progrès.
Pour une prochaine vidèo ,ce serait bien d’aborder le mental qui fait partie pour beaucoup dans la rèussite.
Merci ,ce que vous nous proposez est gènial et le grip prière ,bien qu.un peu difficile au dèbut,très efficace pour aller droit.