Merci pour ces nouveaux conseils.
Pourriez-vous me donner vos techniques sur les approches levées et roulées qui me posent problème.
Comment les jouer, bras tendus ou avec les poignets armes, … , bref, cela me pose d’énormes difficultés, à tel point que je n’ose plus les jouées.
Merci pour votre réponse qui m’aidera beaucoup j’en suis certain.
RV.

Bonsoir Joël,

Merci. La vidéo m’était bien parvenue.
Je pratique les exercices sans trop de difficulté.
Je pense qu’avoir toujours été active est un grand avantage.

Toutefois pour les quadriceps, prudence, j’y suis allée progressivement car les courbatures se manifestent assez vite dans ces muscles-là. J’en suis actuellement à 20 à gauche, et à droite. 3 fois. Je suis convaincue de pouvoir passer à 25, sans inconvénient, très prochainement.

J’ai remplacé le fauteuil par un tabouret. Et je fais l’exercice en plein air, c’est plus agréable et je ne risque pas d’accrocher quoi que ce soit dans la maison 😉

Pour les triceps: no problem, position de départ depuis le plan de travail de la cuisine (90 cm).
…. rarement sollicités ces muscles-là dans le quotidien!

Je suis convaincue de l’utilité de ces 3 ex.

Question que je me pose de temps en temps et sans réponse: comment arriver à « tout arrêter » lorsque j’ai déjà commencé la descente de mon swing et que je perçois que je ne suis pas vraiment dans le bon ?
C’est trop tard, et c’est foutu?

Bien à vous.

A.