Très appréciable cette vidéo pour renforcer quadriceps, obliques et triceps sans qu’il soit nécessaire de faire appel à des engins.
Et cela reste bien dans la philosophie « à faire chez soi ».

Suggestion pour un autre thème: le MENTAL et comment ne pas relâcher son attention
(je viens encore de le constater aujourd’hui: sur chaque trou dès que j’ai joué plusieurs balles de façon satisfaisante, et parfois même très satisfaisante, je gâche trop souvent tout en terminant mal, voire n’importe comment! peur de la réussite????)

Merci pour ces quelques conseils.

PS: par quoi remplacer le fauteuil à accoudoirs?

Bonjour Joël
Merci pour cette vidéo de soutien physique par de la musculation dynamique et c’est la meilleure pour conserver sa souplesse et cette première série de vidéos très pédagogique,simplifiée et à la portée de tous,ce qui n’est pas évident.
j’aimerai connaitre la technique du jeu en descente et descente et dévers
bon job boss!
jean Philippe