Dans cette série de vidéos (ou même dans les précédentes), ce que j’apprécie c’est la simplicité de réalisation des exercices, pas besoin de moyens particulier, et tout le monde peut les réaliser.

Je viens juste de voir les 3 derniers exercices mais je n’ai pas de doute qu’ils sont efficaces si je me réfère de façon objective à l’apport des vidéos précédentes.

Pour le prochain thème, j’aimerai assez quelque chose sur l’aspect physique du jeu ou comment améliorer la souplesse des épaules, des bras et des hanches.

Merci pour les trois vidéos, il n’y a plus qu’a mettre en pratique !

Le thème des sorties de bunker (dosage, orientation etc…)

François